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斑斓叶

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别名有Pandan、斑斓叶、香兰叶、斑兰叶,英文名称为Pandan,新鲜的斑斓叶包好后放冰箱冷藏可存放约3周。
中文名
斑斓叶
外文名
Pandan
别    名
香兰叶
储存方式
包好后放冰箱冷藏
食用部分
叶片
  1. 1 食品食用
  2. 2 基本功效
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食用部分
叶片。斑斓叶(Pandan Leaf )是一种热带绿色植物,在新加坡和马来西亚非常普遍。
因其独特的香气和食疗价值,深受当地居民的喜爱。
马来西亚的娘惹(Nyonya——华侨与当地土著生下的女性后裔)就喜欢把这种植物加入食物里,因为它有一种十分独特的天然芳香味,能让食物增添清新、香甜的味道。
后来慢慢的演变到以新鲜椰汁混合斑斓叶来制作各种食物与糕点,浓浓的椰浆味配上纯纯的斑斓叶,那种味道真的是笔墨难以形容,让人不禁食指大动。而在蛋糕、面包、饼干、慕斯等产品中加入斑斓叶,吃起来更爽口、更香甜、更美味!
料理方式
斑斓叶是东南亚常用的香料之一,可以打成汁液添加在甜点内,也可将新鲜的斑斓叶用于炖煮或用来包裹食物油炸,添加在白饭中一起煮,煮好的饭会有股特殊香味,相当诱人,新鲜的斑斓叶汁还可以用来替食物染色。 [1-3] 
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斑斓叶里面富含亚油酸、角鲨烯、维生素K3、叶绿醇、草蒿脑。作用如下:
1、斑斓叶中含量最高的为亚油酸。亚油酸具有降血脂作用,清除身体内的多余脂肪,能降低血压、减少血小板凝集和增强红细胞变形等能力 。因人体自身无法合成或合成很少,必须从食物中获得,故亚油酸被称为是一种必需脂肪酸。由于亚油酸能降低血液胆固醇,预防动脉粥样硬化而倍受重视。
2、角鲨烯具有极强供氧能力,可以在恶劣环境下,有效保护皮肤以及保持皮肤的柔软健康,可促进人体的新陈代谢,加快机体组织修复等作用.所以深受女性的青睐。它具有增强机体免疫能力,可以提高血液含氧量,改善由于长期疲劳、工作学习压力大、经常性体力透支以及空调环境中缺少氧气造成的精神萎靡、抗衰老、抗疲劳以及抗肿瘤等多种生理功能,可抑制癌细胞生成,防止癌细胞扩散和因化疗而白细胞减少,对胃癌、食道癌、肺癌,卵巢癌等具有明显疗效 。
3、叶绿醇与乙酰化后的维生素K 3缩合制取维生素K1。维生素K1参与肝内凝血酶的合成,用于治疗阻塞性黄疸、疸痿病及新生儿出血病 。并具有利尿、增强肝脏解毒功能,参与膜的结构,降低血压的功能。
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参考资料
  • 1.    《山东医药》角鲨烯的制备及应用进展  .自知网.2015[引用日期2016-11-13]
  • 2.    香兰叶挥发性成分分析  .万方.2011[引用日期2016-11-13]
  • 3.    GC-MS分析沙棘果油脂肪酸组成及其亚油酸含量测定  .维普网.2005[引用日期2016-11-13]

《斑斓叶》:等您翻牌子呢!

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